もっと歩け、もっと水飲め

12月18日(火)生活習慣病検査の結果が出た後の看護士の指導で、もっと歩け。

12日には栄養指導士から、水をたくさん飲め（風呂上りに飲め）、野菜をもっと食べろ。

最後には、ビールはプリン体が多いんですよ、どうします？と詰め寄られる。何か言わないと帰してもらえない雰囲気になり、つい「一日おきにします」と宣言させられてしまう。

ああ中性脂肪

12月10日(月)先月の生活習慣病検査の結果。（）内は前年の結果。<>は正常値範囲

■こちらはメタボリック関係の数値（昨年より悪化）
総コレステロール　263（216）　<150～218>
HDLコレステロール　59（57）　<40～86>
中性脂肪　194（104）　<50～149>

尿酸　7.3（6.7）　<3.7～7.0>

LDLコレステロール　176　<70～139>

■こちらは元々の病気の経過（昨年より改善）
赤血球　424（394）　<427～570>
ヘモグロビン　13.4（12.7）　<13.5～17.6>

12日に栄養指導を受ける予定。