老化

朝晩の気温が下がり始めた9月下旬になって、膝の冷えに悩まされている。夏でも冷房の効いた部屋に長く居ると膝が冷える現象が40を超えた頃からあった。

昨年の冬は腰痛（ぎっくり腰）の当たり年だったが、今年も気を付けなければならない。特に下半身を中心に身体を冷やさないようにしたい。

同窓会では、女性陣から「更年期」という言葉がちらほら聞かれるようになっている今日この頃。