久々のぎっくり腰で寝込む

九州→広島と出張から帰っての土曜日の午前中に、亀（もう十年くらい）の水槽の水換えをした時に、かるく腰がぎっくっとした。少し痛みが残ったので、シップを貼って安静にしていた。

翌日曜には、岡山に行き、金曜まで関西方面に遠征する予定があったので、念のため、シップもカバンにつめて、最寄りの駅まで出たところで、再び腰に激痛が走った。

こえはイカン、と会社関係者に電話して、出張はキャンセルし、代役を出してもらうよう要請した。

今日で三日目だが、ようやく家の中であれば、壁やテーブルに手をかけながら歩けるようになった。特に冬に起こすことが多かったので、ここ数年気を付けていたので無事に過ごしていたが、この時期になるのは初めてかも。

ここ1～2ヶ月の間ずっと、そろそろ整体マッサージに行かなければと思いつつ、つい先延ばしにしていたツケが回ってきた、というところだ。

「もう若くないのだから」ではなく、「もう年なのだから」と、考えを改めなければならない。