テレワーク 1ヶ月経過

出張の機会が減ったこともあり、投稿をさぼりまくりで半年以上。。。

3月末からテレワークになり、1ヶ月が経ちました。出社する必要が無いので、痛勤のストレスが減ったのは良かったのだが、普段から運動不足なのに、更に身体を動かすことが無くなってしまった。

朝9時にはラジオ体操、昼過ぎにはプランクとランジというウェイトトレーニングを少しづつやることにしている。