舎人ライナーに乗る

6月23日(月)から25日(水)の三日間、川口にある研修センターに缶詰になった（疲れたぁ）。研修センターに行くには川口駅からバスかタクシーしかなかったのだが、舎人ライナー線が利用できるようになっていた。JRの日暮里駅からおよそ20分の舎人公園駅で降りて15分くらい歩かなければならないが。











車内はこんな感じ。お台場や、国際展示場に行く時に利用する「ゆりかもめ」と同じだ。

京成小岩のはむらで飲む

6月3日(火)。4年前からなんとなく半年ごとに開いている同窓会の下打ち合わせで、京成小岩駅すぐそばの「はむら」に幹事が集合。明日葉の天ぷらやハムかつ、レバ刺し、豚足、一番光ったのは生つくね。酒が進みすぎること。

JR加古川線に乗る

5月31日(土)兵庫県の滝野に出張。新大阪から高速バスで、滝野社インターまで行って、そこからタクシーというのが一番便利な行き方なのですが、「のり鉄」の私は、あくまで鉄道を使います。

往路は新大阪まで新幹線、新大阪から東海道線の新快速に乗り換えて、加古川まで行きます。お昼には「駅そば」を食べました。腹ごしらえが済んだら加古川線に乗り換えます。













ダイヤはこんな感じ。












目的の電車がホームに着きました。車体にはペイントがされていました。ワンマンカーで、目的駅は無人駅なので、どうやって下車するのか不安。











着きました。下車するときは先頭の車両まで行って、運転士に切符を渡して降りるのでした。ドアもボタンを押して自分で開けます。











駅舎はこんな感じでとてもきれい。駅前には駐車場とバス停があるだけで、他には何もありません。スズメとカエルの鳴き声と、時々通る車のエンジン音しかしません。のどかです。目的地には徒歩で15分ほどかかるようですが、工場から車で迎えに来てくれました。














加古川のビジネスホテルに一泊。今晩のお供はこの方たち。地元のお酒を狙って買ったつもりだったのに、右のカップ酒は地元のものではなかった...。

翌朝は午前4時に、季節はずれの「蚊」に起こされてしまい寝不足です。

休肝日作戦

5月20日(火)。いくらか改善した3月の検査結果を持って、栄養士による二度目の食事指導を受けた。コレステロールに改善があったものの、尿酸値は微増してしまったので、「意識して野菜を多く食べること」、「休肝日」を設けることを宣言させられた。後者は無理やり言わされた感がある。食事指導をしてくれるお姉さんは、かわいい顔して厳しいのだ。

月曜日は原則、酒を飲まないことにした。

熊本の玉名に向かう

4月24日(木)。熊本は玉名に向かいます。博多から12時53分発のJR特急有明7号に乗り込んで「かしわめし」に舌鼓。これから仕事なのでビールは我慢。














指定席の車内はこんな感じ。在来線の特急もなかなか味わい深い。ガラス壁の向こう側はグリーン車。











一仕事終えて、玉名から博多に戻ります。反対のホームに博多方面から来た特急が到着するところ。











長浜の屋台に連れて行ってもらいました。











新鮮な海老やイカをつまみに酒がすすむこと。











ラーメンも食べました。このあと博多の中心街に戻ってもう一軒。メタボへまっしぐら。いいのかこんなんで！？

飛鳥山公園は寒かった

3月28日(金)。中途半端な時間に打ち合わせが終わってしまったので、飛鳥山公園の桜を見に寄り道をして、会社に戻らず直帰。金曜だし、まっいいか。

昼は暖かかったのに、夕方は肌寒くてブルブル。

尿酸値が高い

昨年12月からの努力？の結果、悪玉コレステロールは激減したが、尿酸値は微増してしまった。（）内は前回。

尿酸　7.9（7.3）　<3.7～7.0>
LDLコレステロール　140（179）　<70～139>

夕食は腹八分目、ビールは隔日、という作戦中だということで、9月の生活習慣病検査まで様子見となった。ビールは三日に一度にすることにした。その分、代わりの酒を飲むので、絶対量は変わらないのだが...。

初めての四国

3月14日(金)。四国の高松に出張しました。岡山でのぞみを降りて、快速マリンライナーで高松へ。普通の指定席を取ったら、二階建て車両の一階で、ホームに止まると視線はこんな感じ。景色が良く見えないのと、揺れ方がなんだか気持ち悪いので、帰りは自由席に座った。











瀬戸大橋からの眺望。














JR高松駅に着きました。四国に足を踏み入れるのは生まれて初めて。










うどんやがあります。














「たまごかけご飯のタレ」250円と、「さぬきの揚げうどん」370円を購入。ついでにカップ地酒も。











翌日、空き時間を利用して栗林公園へ。入園料は400円。あいにくの曇り空で、紫雲山に霧がかかっている。。絶景ポイントで撮影。











琴電で高松築港に戻りました。見えるのは反対側の下り車両。ローカルの私鉄に乗るのが好きで、実は「のり鉄」なのです。

名古屋日帰り

3月3日(月)。日帰り名古屋出張。予定より30分早く仕事が終わったので、「のぞみ」に比べて比較的空いている「ひかり」で帰る。














夕方6時台の新幹線に乗車する人は皆争うように弁当を買っている。負けずに「名古屋コオーチンわっぱめし」というのを850円で購入。ピンボケなのは、列車の揺れのせい。まだ酔ってはいない。










第二回戦は、カップ酒。2～3ヶ月前くらいに、日本酒アレルギーが消えた。日本酒うまいな。焼酎が水のように思える今日この頃。














明日は、1月の生活習慣病検査の結果を受けた、経過観察の採血があるんだけど、まっいいかっ。

大阪めぐり

2月20日、21日と大阪に出張。20日の晩は、JR福島駅近くにある、焼酎がいっぱいある店。










タン、ハツ、レバー、軟骨、鶏づくし。










21日の午後がまるまる空いてしまったので、大阪城へ。













四天王寺にも足を伸ばしてみました。










歩き疲れてヘトヘトになって、帰社。
一仕事終えて午後8時新大阪発ののぞみで帰京。のぞみで飲むビールがウマイ。

北海道はやっぱり雪

1月30日(水)。札幌からJR函館線で二駅の「琴似」に着。雪だらけです。メインストリートは雪かきされていますが、横道に入るとアイスバーンです。歩くのに注意が必要。





















すすきのほどではないですが、琴似の夜もなかなかのものです。タラの白子の天ぷらに舌鼓。

















ホテルの窓から。











最終日のお昼はスープカレー。

1月28日-29日の札幌出張は無事終わりました。

ゆずごしょう

博多でお昼に出てきたそばに「七味」の代わりに「ゆずごしょう」を入れて食べたらうまかった！九州では、いろんな料理に「ゆずごしょう」を使うそうだ。「ゆずこしょう」ではなく「ゆずごしょう」なのだ。鍋料理にも合ったし、味噌汁に入れてもうまかった。ぴりっと辛い中に柚子の風味がたつ。原材料表示を見たら、「こしょう」は無く、「唐辛子」と「柚子」と「食塩」で作られている。刺身や焼肉にも合うらしいので今度試してみよう。

博多のテムジン餃子が気になる

1月25日(金)。3泊4日の出張であります。広島空港に着いたら雪景色。高速バスで広島駅に向かいます。

















広島駅から可部線に乗って四つ目の駅で降りる。小雨が降っていました。

















とっとと用事を済ませて、博多に向かいます。JR西日本のレイルスターは座席が広くて快適です。

















博多（天神）に着いた翌日の夜は「水炊き」に舌鼓。コラーゲンたっぷり。

















その翌日は「もつ鍋」。最後にちゃんぽんで締めくくり。おなかいっぱいであります。






















ホテルのそばにあった「テムジン」という餃子屋さんが気になります。次に来るときはきっと！

内科診察とマルク

1月9日(水)午前は半年ぶりの内科の検診。四谷三丁目方面まで歩き、松屋で早めの昼飯をとり、病院に戻る途中でパチリ。





















引き続いて午後はマルク。午後いちのトップバッターで、あまり痛みも無く10分ほどで終わる。


















隣のベッドに移り処置室の天井を見ながら15分の休憩。すぐ横のベッドで次の人のマルク。こっちまで緊張してしまう。

大阪トンボ帰り

1月08日(火)電光石火の大阪日帰り出張の旅のお供の勢ぞろい。月末にも九州と北海道の出張があるので今日は節約モードで発泡酒。そして欠かせないのが松本清張の推理小説。

豊橋を過ぎたあたりから新横浜の手前まで爆睡。

もっと歩け、もっと水飲め

12月18日(火)生活習慣病検査の結果が出た後の看護士の指導で、もっと歩け。

12日には栄養指導士から、水をたくさん飲め（風呂上りに飲め）、野菜をもっと食べろ。

最後には、ビールはプリン体が多いんですよ、どうします？と詰め寄られる。何か言わないと帰してもらえない雰囲気になり、つい「一日おきにします」と宣言させられてしまう。

ああ中性脂肪

12月10日(月)先月の生活習慣病検査の結果。（）内は前年の結果。<>は正常値範囲

■こちらはメタボリック関係の数値（昨年より悪化）
総コレステロール　263（216）　<150～218>
HDLコレステロール　59（57）　<40～86>
中性脂肪　194（104）　<50～149>

尿酸　7.3（6.7）　<3.7～7.0>

LDLコレステロール　176　<70～139>

■こちらは元々の病気の経過（昨年より改善）
赤血球　424（394）　<427～570>
ヘモグロビン　13.4（12.7）　<13.5～17.6>

12日に栄養指導を受ける予定。

福岡も日帰りができる

11月5日(月)今日は日帰りで福岡です。いくらなんでも午後1 時までに現地入りするには、新幹線ではツライのでANAで羽田を9時40分に出発。

帰りは18時40分発。外は雨で、なんだか物悲しい。家には10時過ぎには着いた。やはり飛行機は便利で速い。でも物足りなくて味気ない。一度、寝台特急で出張してみたい。

今日のおみやげは「明月堂　博多通りもん」と「キャベツのうまたれ」。

ドライアイ眼科

今日は午後は会社を休んで、半年ぶりのドライアイ眼科。もうすぐ11月だというのに、汗ばむ陽気。写真を撮ったらうまい具合に宅配便のトラックが。邪魔。

一年前に軽い白内障だと診断されたが、進行はしていなかった。角膜に少し傷があるらしい。夜道で車のヘッドライトがいやに眩しく感じるようになったのはこれが原因なのだそうだ。

次回は一年後となった。

もうバリウムは飲まない

健康診断がある時期に部署を異動してしまったため、二年ぶりの健康診断となってしまった。健保出身の同僚に聞いたところ、バリウム飲みの胃のレントゲン検査は、必須ではないので、断ることができるというではないか。というわけで調べた。

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労働安全衛生法 （昭和四十七年法律第五十七号）及び労働安全衛生法施行令（昭和四十七年政令第三百十八号）の規定に基づき、並びに同法 を実施するため、労働安全衛生規則を次のように定める。

労働安全衛生規則
（定期健康診断）第四十四条
事業者は、常時使用する労働者(第四十五条第一項に規定する労働者を除く。)に対し、一年以内ごとに一回、定期に、次の項目について医師による健康診断を行わなければならない。
一　既往歴及び業務歴の調査
二　自覚症状及び他覚症状の有無の検査
三　身長、体重、視力及び聴力の検査
四　胸部エックス線検査及び喀痰検査
五　血圧の測定
六　貧血検査
七　肝機能検査
八　血中脂質検査
九　血糖検査
十　尿検査
十一　心電図検査
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確かに「無い」。過去二回、バリウムで大変な思いをしたので、今回は断ってやろうと意気込んで診断受付に向かったら、しょっぱなに「出来ない検診はありますか？」と聞かれたのですかさず「バリウムの検査はしたくないです」と言ったらすんなり。

拍子抜け。

バリウム飲んで検査しても胃がんが100%見つかるわけでもないらしいので、未来永劫すまい、と心に決めた。もうひとつ、規則にないのが便の潜血反応を見る検査、これは痛くも痒くもなんともないので、やる。

身長　169.2cm
体重　61.3kg
体脂肪率　20%
血圧　120-90
であった。だが、血液検査の結果が怖い。中性脂肪、悪玉コレステロール、γGTP、尿酸値、レッドゾーンを超えてそう。外見は正常そうだが、実は中身に偽りがある、今流行の食品偽装のような身体なのである。

CML急性転化後に移植を受けたのだ、と言ったら、産業医の先生が大変びっくりしていた。