もっと歩け、もっと水飲め

12月18日(火)生活習慣病検査の結果が出た後の看護士の指導で、もっと歩け。

12日には栄養指導士から、水をたくさん飲め（風呂上りに飲め）、野菜をもっと食べろ。

最後には、ビールはプリン体が多いんですよ、どうします？と詰め寄られる。何か言わないと帰してもらえない雰囲気になり、つい「一日おきにします」と宣言させられてしまう。

ああ中性脂肪

12月10日(月)先月の生活習慣病検査の結果。（）内は前年の結果。<>は正常値範囲

■こちらはメタボリック関係の数値（昨年より悪化）
総コレステロール　263（216）　<150～218>
HDLコレステロール　59（57）　<40～86>
中性脂肪　194（104）　<50～149>

尿酸　7.3（6.7）　<3.7～7.0>

LDLコレステロール　176　<70～139>

■こちらは元々の病気の経過（昨年より改善）
赤血球　424（394）　<427～570>
ヘモグロビン　13.4（12.7）　<13.5～17.6>

12日に栄養指導を受ける予定。

福岡も日帰りができる

11月5日(月)今日は日帰りで福岡です。いくらなんでも午後1 時までに現地入りするには、新幹線ではツライのでANAで羽田を9時40分に出発。

帰りは18時40分発。外は雨で、なんだか物悲しい。家には10時過ぎには着いた。やはり飛行機は便利で速い。でも物足りなくて味気ない。一度、寝台特急で出張してみたい。

今日のおみやげは「明月堂　博多通りもん」と「キャベツのうまたれ」。

ドライアイ眼科

今日は午後は会社を休んで、半年ぶりのドライアイ眼科。もうすぐ11月だというのに、汗ばむ陽気。写真を撮ったらうまい具合に宅配便のトラックが。邪魔。

一年前に軽い白内障だと診断されたが、進行はしていなかった。角膜に少し傷があるらしい。夜道で車のヘッドライトがいやに眩しく感じるようになったのはこれが原因なのだそうだ。

次回は一年後となった。

もうバリウムは飲まない

健康診断がある時期に部署を異動してしまったため、二年ぶりの健康診断となってしまった。健保出身の同僚に聞いたところ、バリウム飲みの胃のレントゲン検査は、必須ではないので、断ることができるというではないか。というわけで調べた。

---
労働安全衛生法 （昭和四十七年法律第五十七号）及び労働安全衛生法施行令（昭和四十七年政令第三百十八号）の規定に基づき、並びに同法 を実施するため、労働安全衛生規則を次のように定める。

労働安全衛生規則
（定期健康診断）第四十四条
事業者は、常時使用する労働者(第四十五条第一項に規定する労働者を除く。)に対し、一年以内ごとに一回、定期に、次の項目について医師による健康診断を行わなければならない。
一　既往歴及び業務歴の調査
二　自覚症状及び他覚症状の有無の検査
三　身長、体重、視力及び聴力の検査
四　胸部エックス線検査及び喀痰検査
五　血圧の測定
六　貧血検査
七　肝機能検査
八　血中脂質検査
九　血糖検査
十　尿検査
十一　心電図検査
---

確かに「無い」。過去二回、バリウムで大変な思いをしたので、今回は断ってやろうと意気込んで診断受付に向かったら、しょっぱなに「出来ない検診はありますか？」と聞かれたのですかさず「バリウムの検査はしたくないです」と言ったらすんなり。

拍子抜け。

バリウム飲んで検査しても胃がんが100%見つかるわけでもないらしいので、未来永劫すまい、と心に決めた。もうひとつ、規則にないのが便の潜血反応を見る検査、これは痛くも痒くもなんともないので、やる。

身長　169.2cm
体重　61.3kg
体脂肪率　20%
血圧　120-90
であった。だが、血液検査の結果が怖い。中性脂肪、悪玉コレステロール、γGTP、尿酸値、レッドゾーンを超えてそう。外見は正常そうだが、実は中身に偽りがある、今流行の食品偽装のような身体なのである。

CML急性転化後に移植を受けたのだ、と言ったら、産業医の先生が大変びっくりしていた。

初めての新潟

上越新幹線東京駅ホーム、二階建てのMaxときに乗車するのは初体験。

















新潟で前泊して、さあ目的地の新発田へ出発。
ビジネスホテルに泊まって、一番侘しいのが、ユニットバスなのだ。今回は人工温泉だが、アウトバス設備のある「ドーミーイン新潟」に宿泊。朝食付で5,880円は安い。米どころということで期待した和食だったが、期待はずれ（不味くはなかったけど）。
















駅前はとてもきれい。だけど、街はちょっと寂しい。
















上越新幹線新潟駅ホーム。さあ帰ります。お土産は「笹団子」。
















長岡近辺。見渡す限りの田園風景。

















あとは直帰するだけなので、今日の「旅のお供」にはポケット瓶のウイスキーが参加。






















まもなく上野駅着。今日は京成電車で帰ります。

7年経過

過ぎてしまったけれど、10月5日は7年目でした。完全に忘れてた。

7年前と比べて、インターネット利用時間は変わりないのですが、自サイトの更新（blogだけだけど）は月一回ペース以下。相互リンクのお申し出も時折いただくことがありますが、申し訳ないですが、これは！と思うサイト以外はお返事は省略させていただいてます。m(_)m

他所のサイトへの書き込みは面倒なのでほとんどしていません。mixiなどのSNSなど論外です。Yahoo!Daysに一瞬だけ足を踏み入れましたが「足跡」が気持ち悪いのですぐに退会しました。

現実世界への対応で目一杯な今日この頃。それはそれでいいのかな、と。

名古屋みやげは手羽先に決まり

名古屋に一泊二日の出張。余裕のある出張スケジュールだったので、帰途時に高島屋地下一階の「まつおか」で手羽先10本840円でおみやげを購入。13階のレストラン街に「山本屋総本家」を発見、迷わず飛び込んで、生ビールとかしわ入りの味噌煮込みうどんを食す。うどんが硬くてもそもそするが、八丁味噌のスープにはこれが合う。

混んでいてゆったりできない「のぞみ」をキャンセルして「ひかり」に変更。ガラ空きにシートにゆったり座り、缶ビールをぐいっ。松本清張の推理小説を読みつつ東京に着。

来週は、新潟に出かける予定である。

一人祝い

良いことがあったので、奮発してプレミアムビールで一人乾杯。一月後には結果がはっきりし、来年4月から新たに出発。

広島駅うどん

9時13分東京発の「のぞみ」で広島に着いたのが13時19分。飛行機の方が早いけど、広島の空港が辺鄙なところにあって高速バスに乗り換えが必要だったり、エコノミーシートが窮屈なので、使わない。新幹線ならゆっくりビールでも飲みながら帰れるもんね。

事前調査で広島駅1番線ホームにあるうどんがウマイらしいので早速。320円のてんぷらうどんを注文。関西風の出汁ベースのおつゆがイイ。関西の方は、関東の濃いおつゆを嫌う人がいるけれど、私は両方好き。天ぷらはわらじ型で、小さな海老が2～3匹入っているが、ほとんどは衣。

2時間半滞在して、午後6時のぞみでとんぼ返りで東京へ帰る。金曜なので新幹線はデッキに立ちっぱなしの人がいたり、大変混んでいた。

生活習慣病検査は？

一月に一回の更新ペースになってしまいました。適度に酒飲みながら、仕事もしつつ、無事に生きています。

尿酸値とか、中性脂肪とか、悪玉コレステロールとか、気にはしているのですが、昨年12月の中途半端な時期の異動で、生活習慣病検査を一回パスしてしまいました。今、いったいどんな状態なのでしょう？ちょっぴりコワイ。

診察をすっぽかし（2)

6月6日の予約を忘れて、すっぽかした外来検査を、ようやく本日済ませることが出来た。今年で7年目なのだ。安全宣言が出るのは移植後10年なので、あと3年か。

予約外だったので、8時50分に受付し、採血を済ませたのが9時30分、その後延々と待ち時間（文庫本一冊読み終わった）、12時5分に名前を呼ばれ、診察が済んで会計を終わったのが12時30分。

次回は1月9日で、定期診断とマルク、だ。丸一日休まねば。だが、胸部CTとかレントゲンとか肺機能検査が無くなったのは嬉しい。

半年振りに訪れた慶応病院。マルクをするのに「同意書」にサインを求められた。また、会計時に「名前」を呼ばれるのではなく、診察カードを通した時の「番号」で呼ばれるようになっていた。

土曜日なのに仕事熱心

休みの日だというのに、横浜にある「情報セキュリティ大学院大学」で開かれた「セキュリティマネジメント学会全国大会」に出席。

横浜駅西口から徒歩2～3分にある岩崎学園という建物に中にそれはあった。

湿度は低いが、気温は真夏並。午後4時以降の分科会はすっぽかして、帰途に着き、地元の「くら」で喉の乾きを潤す。ホッピー、チュウハイのウマイこと！

診察すっぽかし

6月6日(水)に外来の予約が入っていたのをまたもやすっぽかしてしまった。4月に2007年度の手帳に切り替えた時に記載を写し忘れてしまったこと。さらに忘れないようにと携帯のカレンダーに予定を書き込んでおいたのに待ち受け画面を「時計表示」にしてしまい、予定が入っていたことを見過ごした。

まるで社会保険庁のような体たらく。

初めての北海道

仙台より北の地に足を踏み入れたことが無かったが、ひょんなことから北海道（札幌）出張となった。前日の27日にはANAの発券システムが大トラブルを起こしていて、どうなることやら心配したが、翌日の28日は午後2時の便で羽田を発ち無事に一時間半のフライト、新千歳空港からエアポート快速に乗って約50分。車窓から見える林が本州とは雰囲気が違う、針葉樹だからかしらん。電車の警笛が蒸気機関車みたい。そして札幌から二駅先の「琴似」に着いたのが午後5時前。一仕事終えて、夜は北海道ならではの海産物をつまみに一杯。















札幌駅北口のビジネスホテルに一泊し、翌朝、社の会議室からパシャリ。日頃は高層ビルしか見えない都内にばかりいるものだから、山が見える景色に心が和む。















午前11時前の快速エアポートに飛び乗り、新千歳空港へ、家族に頼まれた土産を選んだりしていたら、昼食をとるタイミングを失ってしまい、待合室でサンドイッチを頬張りながらパシャリ。札幌ラーメンを食べることが出来なかった。残念。















12時30分便で羽田に。午後3時にはオフィスに戻ることが出来て、会議に合流。

秋葉原ショットおかめ

4月27日は連休前の金曜。仕事を終えてガソリン補給に「しょっと　おかめ」へ立ち寄る。ここはJR秋葉原駅の昭和通り改札を出て、線路沿いに浅草橋方面へおよそ200mほど行ったところのガード下にある立飲み屋さん。当然のようにホッピー（黒）を注文。ホッピーセット520円で、黒ホッピー一瓶と氷が入ったグラスに、ソラマメか枝豆の小皿が付く。お代わりの中焼酎が260円というは少々高い。本八幡の「くら」ならば同じ黒ホッピーが350円で、中焼酎は100円である。が、数少ないホッピーが飲める店として貴重である。

この6年間はなんだったのか？

「UD Agent」プロジェクトが日本時間28日に活動終了。実施予定だった2つの解析プロジェクトが、諸事情により実現できなかったことも明かしている。

だとぅっ！？

富岡八幡宮

仕事で門前仲町に行ったので富岡八幡宮にお参りした。

歓送迎会

有楽町で歓送迎会あり。豪華すぎ＆人数多すぎで居心地悪し。地元の「くら」でホッピーが飲みたくて、一本締めの後とっとと店を出る。が、小雨交じりの天気なので、大人しく自宅に直行す。

世界のやまちゃん

10日名古屋、11日博多、12日広島と出張。飛行機は乗っている時間は短くて良いが、座席が狭い上に、空港までの行き来が面倒なので敬遠して、全て新幹線での移動を選択した。文庫本読みながら、ビール飲みながらのんびり移動するのが良い。4/11にJALだったかANAのストライキがあったのでこの選択は結果的に良かった。

かねてから名古屋に行ったら、「世界のやまちゃん」で手羽先を食べたいと思っていたので、ホテルの付近を散策したら看板が見えた。














カウンターの端っこに陣取り、黒ホッピーを頼んだ。手羽先はスパイシーな味で酒がすすむ。箸休めにポテトサラダも注文。















翌日は、博多入りして一泊。ホテルをチェックアウトして中洲方面をカメラで撮影。この後広島に立ち寄り、東京には20時着。

大阪と名古屋と

26日に急遽、本日の大阪と名古屋へ日帰り出張が急遽決定。東京駅8時30分発広島行きののぞみで大阪へ向かう前に小腹が空いたので130円のシーチキンおにぎりを一個新幹線ホームの売店で購入、市中のコンビニなら110円なのに。11時30分の大阪に着き、一仕事終え、15時50分ののぞみで名古屋へ。そこでまた一仕事終えて、19時04分名古屋発東京行きののぞみに乗る前に、ホームの立ち食い蕎麦屋でかき揚入りきし麺を食すが、これがなんと500円。これも新幹線価格か。市中の立ち食い蕎麦屋ならばせいぜい350～380円なのに。とりたてて美味くもなく、不味くもなく。

缶ビールとワインと柿ピーを買って列車に乗り込み、松本清張の「点と線」を読破す。

免許証の更新

私自身が白血病(CML)であることを知った時に4歳、そして骨髄移植を受けた年に小学校に入学した末娘の、今日は小学校の卒業式。その末娘はこの4月から中学校一年生、そして長男は高三、長女は高一ということになる。

午後から、千葉幕張の免許センターで更新手続き。前回の更新は職場に復帰して2ヶ月しか経っていない2002年3月であったので、その時の免許証の自分の写真は、顔の血色も悪く、頬がこけていて、今と比べるとかなり病人っぽい。2002年3月12日の日記には、次の更新までの5年間は大過なく過ごしたい、と書いてある。この5年間、健康面ではほぼ問題なく過ごせた。

次の更新の2012年（平成24年）までは、どうだろう？その頃には、上の二人の子供は既に成人を迎えて、末娘も高校の上級生だ。なんだか信じられないな。

てな事を考えつつ、本八幡に戻って「くら」に直行。軽く一杯やって帰途につく。

初めての一人立ち飲み

名実ともにおぢさんの仲間入り。一人で千葉の本八幡駅、京成八幡駅から徒歩数分の立ち呑み「くら」で黒ホッピー＋中焼酎おかわり一杯（350円+100円）とチューハイ2杯（150円*2）。タンとハツを塩で、牛スジのポン酢和えと、たこわさとジャガバターで〆ておよそ1,500円也。

ガソリン補給して、自宅へ向かう自転車をこぐ足にも力が入る。購入したチケットが余っているので再訪は確実なり。

亀山へ行く

三重県亀山に日帰り出張。午前11時過ぎののぞみで名古屋へ、13時にJR関西本線の亀山行き各駅停車の電車に乗り換え終点で下車（およそ1時間10分）。タクシーで約2,000円分乗って目的の工場へ。

一仕事終えて、工場見学をさせて貰う。シャツとズボンを脱いで、専用の服に着替えてクリーンルームへ。小一時間ほど生産ラインを見学して帰途に着く。予定の電車よりも一本後に（30分間隔）なってしまい、指定席を取っていた東京行きののぞみの乗り換えが10分しかなく、名古屋みやげは断念。

名古屋コーチンの鶏飯弁当（880円だが、駅弁にしてはうまかった！）と500mlの缶ビールとワインの小瓶を抱えてのぞみ150号に飛び乗る。

弁当と缶ビールをたいらげてほっと一息。ワインも残り少なになって、間がもたなくて350ml缶ビールと柿ピーを追加で購入。

近江鉄道にしびれた

25日朝一ののぞみで名古屋まで、こだまに乗り換えて米原へ、東海道線新快速に乗り換えて近江八幡へ、近江鉄道に乗り換えて目的地の滋賀県八日市へ向かう。

二両編成の単線で、途中の駅はほとんど無人駅。下車するときは先頭車両の一番前のドアが開くので、そこで運転士に切符を渡す。ワンマンバスと同じ仕組み。目的地の八日市の一駅前の新八日市駅は昭和初期の映画のセットのような駅舎。

一仕事終えた後は、関西駐在の者と大阪で痛飲。予約していた京都のホテルにチェックインしたのは夜の11時。シングルを予約していたのに、ベッドが四つある部屋に通された。大浴場もあって広々。ビジネスホテルのユニットバスは好かん。

翌日の26日は、午前中で仕事を終えたので、せっかくだから、と京都市内をひとめぐり。まずは、八坂神社。京都の市営地下鉄の初乗り運賃はなんと210円！

てくてく歩いて清水寺に向かう。三年坂を登りきったところ。いい運動になる。

そして清水寺。よくあるアングルから携帯のカメラでパシャリ。

ディープな大阪

日帰りの大阪出張で、朝一前の「のぞみ」で新大阪へ。お昼前に到着し、下調べでうまい、という情報を仕入れていた「杵屋」でうどんを食べようと思ったが見つからず、在来線への乗り換えコンコースにあった立ち食い蕎麦屋で「きつねうどん」370円を食べたが美味くも不味くもなく。そして大阪駅に向かうために在来線ホームに下りるとそこに「杵屋」を発見した。しかもそこでは「きつねうどん」が320円ではないか！→失敗その1

大阪駅に着き、阪神線に乗り換えて二駅先で降りて目的地に向かう。10分ほどで着くはずが見知らぬ場所へ。道を間違えたようで駅に向かって逆戻り。途中で信号待ちをしている人に地図を差し出して尋ねたら、なんと同じ会社の社員の方であった。裏道を案内してもらい、午後一前に無事に到着。→失敗その2

一仕事終わり帰途に着く。せっかく大阪まで来たので、と「新世界」まで足を伸ばす。地下鉄に乗って恵比寿町で下車。階段を上がると「通天閣」がそびえ立っていた。東京に例えれば、浅草仲見世から一本脇道にそれた辺りと同じ雰囲気。ディープである。



時間が時間なので人通りは少ない。日頃からよく冷えたビールのおつまみには熱々の焼き餃子に金メダル、そして僅差の銀メダルは「串かつ」であると言って譲らない私。あわよくば店が空いていたら名物の「串かつ」で生ビールを、と企むが、どこもほぼ満員（特に有名な「だるま」や「八重勝」）なのであきらめて梅田に戻る。往路に通り過ぎた梅田地下街の「松葉」という串かつ屋に目星を付けていたのだ。が、市営地下鉄御堂筋線から降りた先で道に迷い時間切れ。泣く泣く新大阪に向かう。→失敗その3

気を取り直して新大阪の売店で「旅のお供」を入手して「のぞみ」に乗車。ワインを飲み干し、米原を過ぎたあたりから新富士あたりまで爆睡。

内科定期検診

1月5日の再検査結果を聞きに行く。またもや午前半休を取得し、病院に8時20分についても採血の順番は157番目。一体みんな何時に来ているのか？

CTも肺機能も特に問題は無さそう。息苦しいというような自覚症状も無いし。というわけで、次回診察は5ヵ月後の6月6日。息苦しいことがあったらすぐに病院に来い、と指示された。

朝から薄曇で、病院から出たら（11時ちょっと前）、小雨が降っていた。ビニール傘を買うのももったいないので雨に濡れながら駅に向かう。

肺機能検査(2)

前回のBMT後6周年検査で、気管が細くなっているという診断が下ったので、その再検査があった今日。会社は午前半休制度を利用して半日の休暇。朝9時から胸部CT、11時30分から肺機能検査、というその間の2時間何をして時間をつぶそうか悩ましい時間割。さてどうしたものかと考えつつ病院へ向かった。

実際は、8時50分には検査受付が済み、CTが終わったのが9時前。次の検査があるのでカルテを持たされたので、11時30分までこれを預かってもらおうと、肺機能検査室に行くと「今やっちゃいましょうか」。お言葉に甘えて「今やっちゃったら」9時5分に終了。会計を済ませてなんと9時10分に病院を後に。

午前半休なんて使わなくても良かった...。13時30分に某所で打ち合わせの約束があるので、それまでの4時間を何をして時間を潰そうか、と悩むことに。

病院敷地内の桜は枯れ木状態。3ヵ月後にはまた満開の桜を見ることが出来るだろう。